COACHING

"Avoir un but, c’est déjà être heureux"

Quand on a un objectif dans la vie, on fabrique sa propre énergie. Énergie positive, motivante.

Énergie qui donne force et confiance, cette confiance en soi qui permet d’oser, de se dépasser, de dominer ses craintes.

Ne pas s’inventer des peurs contribue au bonheur.

Pour que tu puisses toi aussi atteindre tes objectifs dans les meilleures conditions possibles, nous t’offrons un coaching premium et personnalisé. Nous te partageons notre savoir-faire dans la planification sportive, avec une plateforme actuelle, connectée, interactive pour un suivi efficace et réactif.

Pour partir du bon pied nous (pas une IA) ouvrons la discussions, de préférence autour d'une IPA ou d’un café, afin de poser les bases de notre collaboration. Ensuite seulement, nous optimiserons tes semaines d’entrainement, seul chemin qui te permettra de progresser physiquement et mentalement vers tes propres succès.

Ta meilleure offre :

Discussion et bilan de départ
Tests d’effort de terrain et analyses pour définir tes zones d’intensités
Planification hebdomadaire personnalisée et adaptée à tes disponibilités
Passion, bonne humeur et un brin de folie
Briefing/Débriefing des séances clés (intensité) de la semaine via l’application
Synchronisation de tes séances (compatible avec ton compte polar, garmin… )
Analyse hebdomadaire et planification des charges d’entrainement
Conseilles et partages d’expérience dans la communauté « trust team »
Offres spéciales de nos partenaires

"La seule chose que nous ne faisons pas, c’est s’entrainer à ta place"

240.- / mois

*Inclus forfait application plateforme d’entrainements

*Cette offre est valable pour un coaching de minimum 4 mois

*Contact et infos mikeaigroz@gmail.com / 079 656 60 93

Sur demande:

Coaching privatif / aide à la planification d’entrainements
Athlete Elite(e)
Test de terrain
Conférence et coaching en entreprise
Sport Consulting

Les Coachs:

Salut!

Je m'appelle Mike Aigroz,

En Novembre 2016, après 22 ans d’une carrière riche et intense, j'annonce ma retraite du Triathlon professionnel.

Je reste étroitement lié au monde du triple effort, en tant qu’organisateur du Triathlon de Lausanne depuis 2019, ou consultant pour la RTS et surtout un grand passionné.

A titre d’expérimentation personnelle, je m’essaye au Trail Running avec comme unique objectif « de rester en bonne santé physique et mentale ».

Je monte progressivement dans les distances (Champion Suisse de Trail long à Verbier en 2019), pour finalement survivre à la fameuse Diagonale des Fous 2021.

Titulaire d’un diplôme fédéral Suisse d’entraineur de sport de performance, je t’offre avec plaisirs mes compétences, mon expérience pour que toi aussi, tu puisses vivre tes rêves … les plus fous!

Head Coach Mike

Contact: mikeaigroz@gmail.com / 079 656 60 93

Hi!

Je m'appelle Forrest Schorderet,

J'ai 28 ans et j’habite à Jongny. Je suis en dernière année de master en entrainement et performance à Lausanne. Avant cette aventure universitaire, j’étais Charpentier durant 6 ans.

J’ai un grand intérêt pour les sports d’endurances et les adaptations liées à l’entrainement. J’effectue un stage dans le centre national de ski nordique français dans le Jura. Dans ce centre, nous testons les skieurs nordiques, cyclistes et coureurs. Nous les suivons également dans leurs stages en hypoxie. C’est plus une approche de recherche et de testing. On cherche à tester des protocoles pour ensuite les utiliser avec les athlètes.

A l’université, j’ai pu acquérir des connaissances théoriques sur la planification de l'entrainement que je vais à présent pouvoir appliquer sereinement avec le suivi et l'experience de Mike.

Je me réjouis de vous accompagner dans vos exploits physiques, et mentaux.

Coach Forrest

Contact: f.schorderet@hotmail.com